top of page

WORKSHOPS

There are regular workshops being organised. The themes change and develop according to the needs of clients and inspiration that I get. The topics range from boosting confidence, improving self-connection, communication with others, to dealing with stress, decision making, and negative emotions. 

I also give workshops at conferences, in-company and during team-building events, hay days or getaways.

Below you can find some of the workshops and training currently on the calendar. Please feel free to contact me to talk to enquire about what is not yet on the calendar. 

CALENDAR

"Ik heb de Hart voor Jezelf workshop gevolgd en ben zeer te spreken over de prettige, harmonieuze en kundige manier waarin de workshop werd gegeven. Mijn mede-workshoppers waren ontzettend leuk en aardig waardoor het een memorabele ochtend werd. De coach (Gaula) heeft een innemende persoonlijkheid waardoor de workshop in vertrouwelijke, plezierige en respectvolle manier verliep. Een absolute aanrader voor iedereen die zich zelf en de wereld om zich heen beter wilt leren kennen en fysieke en emotionele vooruitgang wilt boeken." - BAS BASSIEAANSEN

OTHER SERVICES

  • Meditation Retreat Day
    Meditation Retreat Day
    Sun, 14 Apr
    Den Haag
    14 Apr 2024, 10:00 – 16:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    A silent retreat day full of guided mindfulness meditations. This day can be hugely supportive if you are facing a dilemma or looking for direction on the next steps in your life. However, it can also be a day to simply unwind and deepen your meditation.
    Share
  • Elke Dinsdagavond Meditatie Avond
    Elke Dinsdagavond Meditatie Avond
    Tue, 07 May
    Den Haag
    07 May 2024, 19:30 – 21:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Je wilt graag regelmatig mindfulness meditatie oefenen om tot rust te komen en diepe ontspanning te integreren in je leven, maar in je eentje komt het er vaak niet van? Dan is deze dinsdagavond meditatie avond wat voor jou!
    Share
  • Mindfulness 8-weekse training (NL)
    Mindfulness 8-weekse training (NL)
    Wed, 08 May
    Den Haag
    08 May 2024, 19:15 – 21:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Stress is alom aanwezig in ons leven maar nergens leren wij hoe op een gezonde manier ermee om te gaan. Stress kan een motivator zijn maar te lang en te veel stress kan klachten geven. Met mindfulness leer je hoe meer kalmte, helderheid en focus kunt inbrengen, ook op stressvolle momenten.
    Share
  • Verbinden Communicatie: Op weg naar betere relaties
    Verbinden Communicatie: Op weg naar betere relaties
    Sat, 11 May
    Den Haag
    11 May 2024, 09:30 – 17:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Dit is een ééndaagse basistraining alle beginselen van Verbindende Communicatie, ook wel Geweldloze Communicatie genoemd. Een speelse en interactieve training met veel oefengelegenheid. Bouw aan betere relaties door te communiceren vanuit het hart.
    Share
  • Mindfulness 8-weekse Training (NL)
    Mindfulness 8-weekse Training (NL)
    Thu, 05 Sept
    Den Haag
    05 Sept 2024, 19:15 – 21:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Stress is alom aanwezig in ons leven maar nergens leren wij hoe op een gezonde manier ermee om te gaan. Stress kan een motivator zijn maar te lang en te veel stress kan klachten geven. Met mindfulness leer je hoe meer kalmte, helderheid en focus kunt inbrengen, ook op stressvolle momenten.
    Share
  • Mindfulness 8-week Course (EN)
    Mindfulness 8-week Course (EN)
    Wed, 30 Oct
    Den Haag
    30 Oct 2024, 19:15 – 21:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    We cannot avoid stress, nor do we need to. Stress is necessary to achieve our ambitions, it makes us sharp and can help us to get into action. Too much stress with too little recovery, however, can become a problem. With mindfulness, you learn to be more aware and comfortable when stressed.
    Share
  • Meditation Retreat Day
    Meditation Retreat Day
    Sat, 09 Nov
    Den Haag
    09 Nov 2024, 10:00 – 16:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    A silent retreat day full of guided mindfulness meditations. This day can be hugely supportive if you are facing a dilemma or looking for direction on the next steps in your life. However, it can also be a day to simply unwind and deepen your meditation.
    Share
  • Hart voor Jezelf (3 sessies)
    Hart voor Jezelf (3 sessies)
    Wed, 10 Apr
    Den Haag
    10 Apr 2024, 09:00 – 12:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Je bent altijd voor iedereen aan het zorgen, maar wanneer kom je toe aan jezelf? Je mag best eens meer hart hebben voor jezelf! Hier vind je 3 sessies vol ontspanning, zelfverbinding en communicatie-oefeningen om beter inzicht te krijgen in wat je voelt, waarom je dat voelt en wat je nodig hebt.
    Share
  • Stiltedag Retraite | Goede Vrijdag
    Stiltedag Retraite | Goede Vrijdag
    Fri, 29 Mar
    Den Haag
    29 Mar 2024, 10:00 – 16:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Een stiltedag vol begeleide mindfulness meditaties. Deze dag kan enorm ondersteunend zijn als je met een dilemma zit of als je richting zoekt over de volgende stappen in je leven. Het kan echter ook een dag zijn om simpelweg tot rust te komen en je meditatie verdieping te bieden.
    Share
  • Elke Dinsdagavond Meditatie Avond
    Elke Dinsdagavond Meditatie Avond
    Tue, 26 Mar
    Den Haag
    26 Mar 2024, 19:30 – 21:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Je wilt graag regelmatig mindfulness meditatie oefenen om tot rust te komen en diepe ontspanning te integreren in je leven, maar in je eentje komt het er vaak niet van? Dan is deze dinsdagavond meditatie avond wat voor jou!
    Share
  • Proefles "Hart voor Jezelf"
    Proefles "Hart voor Jezelf"
    Wed, 20 Mar
    Den Haag
    20 Mar 2024, 09:00 – 12:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    In deze proefles gaan we in op het thema zelfzorg. Er is veel ruimte voor ontspanning door middel van ademhalingsoefeningen en mindfulness meditatie. Daarnaast ga je verkennen gevoelens en behoeften er op dit moment in jou leven en hoe je deze kunt vertalen in een concreet verzoek aan jezelf.
    Share
  • Gratis proefles "Hart voor jezelf"
    Gratis proefles "Hart voor jezelf"
    Wed, 20 Mar
    Den Haag
    20 Mar 2024, 09:00 – 12:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, 2593 PB Den Haag, Nederland
    In deze proefles gaan we in op het thema zelfzorg. Er is veel ruimte voor ontspanning door middel van ademhalingsoefeningen en mindfulness meditatie. Daarnaast ga je verkennen welke gevoelens en behoeften er op dit moment in jou leven en hoe je deze kunt vertalen in een concreet verzoek aan jezelf.
    Share
  • Mindfulness 8-week Course (EN)
    Mindfulness 8-week Course (EN)
    Thu, 07 Mar
    Den Haag
    07 Mar 2024, 19:15 – 21:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    We cannot avoid stress, nor do we need to. Stress is necessary to achieve our ambitions, it makes us sharp and can help us to get into action. Too much stress with too little recovery, however, can become a problem. With mindfulness, you learn to be more calm and less affected by stress.
    Share
  • Stiltedag Retraite
    Stiltedag Retraite
    Sat, 17 Feb
    Den Haag
    17 Feb 2024, 10:00 – 16:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Een stiltedag retraite vol begeleide mindfulness meditaties. Deze dag kan enorm ondersteunend zijn als je met een dilemma zit of als je richting zoekt over de volgende stappen in je leven. Het kan echter ook een dag zijn om simpelweg tot rust te komen en je meditatie verdieping te bieden.
    Share
  • Dinsdagavond Meditatie Avond
    Dinsdagavond Meditatie Avond
    Tue, 30 Jan
    Den Haag
    30 Jan 2024, 19:30 – 21:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Om je mindfulness beoefening te ondersteunen en jezelf te verzekeren dat je minimaal 1 x per week de aandacht naar binnen keert en de tijd neemt voor jezelf, geef ik deze wekelijkse meditatie avond. Je kunt een abonnement voor een maand of 2 maanden afsluiten of gewoon een keertje spontaan meedoen.
    Share
  • Meditation Retreat Day (English)
    Meditation Retreat Day (English)
    Sat, 13 Jan
    Den Haag
    13 Jan 2024, 10:00 – 16:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    A silent retreat day full of guided mindfulness meditations. This day can be hugely supportive if you are facing a dilemma or looking for direction on the next steps in your life. However, it can also be a day to simply unwind and deepen your meditation.
    Share
  • Mindfulness 8-weekse training
    Mindfulness 8-weekse training
    Thu, 11 Jan
    Den Haag
    11 Jan 2024, 19:15 – 21:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Stress is alom aanwezig in ons leven maar nergens leren wij hoe op een gezonde manier ermee om te gaan. Stress kan een motivator zijn maar te lang en te veel stress kan klachten geven. Met mindfulness leer je hoe meer kalmte, helderheid en focus kunt inbrengen, ook op stressvolle momenten.
    Share
  • Verbindende Communicatie: op weg naar betere relaties
    Verbindende Communicatie: op weg naar betere relaties
    Sat, 06 Jan
    Den Haag
    06 Jan 2024, 09:00 – 17:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    "Als ik niet mezelf ben, wie is er dan om van jou te houden?". Spanningen en conflicten ontstaan op het moment dat we dingen doen voor elkaar waar we geen zin in hebben. Hoe kunnen wij blijven bijdragen aan het elkaars geluk zonder dat we de verbinding met onszelf verliezen? Hier gaat het om!
    Share
Gaula_Khaldoun127_edited_edited_edited.jpg

CONTACT US

Bedankt voor de inzending!

bottom of page