top of page
COACHING
Besides trainings and workshops, I offer the option for individual coaching. This could be a one-off session or several sessions dedicated to a challenge that you are currently facing. It could be a life decision that you want to make, it could be a habitual patterns that is not serving you that you want to change, it could be that you are overloaded with stress and anxiety. Through personal coaching I can help you gain more insight, support you to connect with yourself regarding your feelings and needs and give you tools to formulate your next steps.
Coaching in many sessions spread over several months works for many people but I found it to dilute the effect that coaching can have in making a transformation. If you are anything like me, you have a busy life and you want to get most out of your time. To maintain this momentum, I suggest coaching in a maximum of 5 sessions spread over a maximum of 5 weeks. Then, we can see from there.
Depending on your question, the program is customised to your needs and can include talks, assignments, (mindfulness) meditation, walking, reflection, writing, and creative expression. Other (specialised) coaches can also be invited to guide parts of the program if this would have an added value.
During this time, you get more insight in your current situation, habits, and patterns. You become more aware of how your mind works and what you really need to become more satisfied and happy in life. You can see more clearly what path you are on right now, how you got there and you will get tools to help you find the wisdom and courage to re-imagine your reality.
Consider it a gift to yourself. Contact me to schedule a free intake and let's start your journey. Everything else can wait.
Calendar
Tue, 26 SeptDen Haag26 Sept, 19:30 – 21:15Den Haag, Rooseboomstraat 47, 2593 PB Den Haag, NederlandOm je mindfulness beoefening te ondersteunen en jezelf te verzekeren dat je minimaal 1 x per week de aandacht naar binnen keert en de tijd neemt voor jezelf, geef ik deze wekelijkse meditatie avond. Je kunt een abonnement voor een maand of 2 maanden afsluiten of gewoon een keertje spontaan meedoen.- Tue, 24 OctDen Haag24 Oct, 19:30 – 21:00Den Haag, Rooseboomstraat 47, 2593 PB Den Haag, NederlandOm je mindfulness beoefening te ondersteunen en jezelf te verzekeren dat je minimaal 1 x per week de aandacht naar binnen keert en de tijd neemt voor jezelf, geef ik deze wekelijkse meditatie avond. Je kunt een abonnement voor een maand of 2 maanden afsluiten of gewoon een keertje spontaan meedoen.
Sat, 28 OctDen Haag28 Oct, 10:00 – 16:00Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, NetherlandsLaten we eerlijk zijn, de meesten van ons kunnen van tijd tot tijd wel wat diepe ontspanning gebruiken. Dit is een dag voor zelfzorg, ontspanning en (zelf)verbinding. Het is de ultieme begeleide "me-time" dag om je innerlijke kracht, vertrouwen en veerkracht te voeden en te vieren.
Thu, 02 NovDen Haag02 Nov, 19:15 – 21:45Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, NederlandWij kunnen stress niet vermijden. Hoeft ook niet. Stress is nodig om onze ambities te verwezenlijken, het maakt ons scherp en kan ons overzetten tot daadkracht. Te veel stress met te weinig herstel is wel een probleem. Met mindfulness leer je hoe je ontspannen kunt blijven bij spanning.
Sat, 04 NovDen Haag04 Nov, 10:00 – 16:00Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, NetherlandsIf you are tired and longing for rest, for self-care, and needing for the dust to settle in your minds to gain more clarity about where you stand in life, then this is the perfect opportunity. A day of me-time.
Sat, 11 NovDen Haag11 Nov, 10:00 – 16:00Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, NederlandEen stiltedag vol begeleide mindfulness meditaties. Deze dag kan enorm ondersteunend zijn als je met een dilemma zit of als je richting zoekt over de volgende stappen in je leven. Het kan echter ook een dag zijn om simpelweg tot rust te komen en je meditatie verdieping te bieden.
Sun, 12 NovDen Haag12 Nov, 09:30 – 12:00Den Haag, Rooseboomstraat, 2593 PB Den Haag, NederlandWe cannot avoid stress, nor do we need to. Stress is necessary to achieve our ambitions, it makes us sharp and can help us to get into action. Too much stress with too little recovery, however, can become a problem. With mindfulness, you learn to be more aware and comfortable when stressed.
Sat, 09 DecDen Haag09 Dec, 10:00 – 16:00Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, NederlandEen stiltedag vol begeleide mindfulness meditaties. Deze dag kan enorm ondersteunend zijn als je met een dilemma zit of als je richting zoekt over de volgende stappen in je leven. Het kan echter ook een dag zijn om simpelweg tot rust te komen en je meditatie verdieping te bieden.
Fri, 22 DecDen Haag22 Dec, 10:00 – 16:00Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, NederlandA silent retreat day full of guided mindfulness meditations. This day can be hugely supportive if you are facing a dilemma or looking for direction on the next steps in your life. However, it can also be a day to simply unwind and deepen your meditation.
Sat, 06 JanDen Haag06 Jan 2024, 09:00 – 17:00Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands"Als ik niet mezelf ben, wie is er dan om van jou te houden?". Spanningen en conflicten ontstaan op het moment dat we dingen doen voor elkaar waar we geen zin in hebben. Hoe kunnen wij blijven bijdragen aan het elkaars geluk zonder dat we de verbinding met onszelf verliezen? Hier gaat het om!- Sat, 13 JanDen Haag13 Jan 2024, 10:00 – 16:00Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, NetherlandsA silent retreat day full of guided mindfulness meditations. This day can be hugely supportive if you are facing a dilemma or looking for direction on the next steps in your life. However, it can also be a day to simply unwind and deepen your meditation.
OTHER SERVICES
bottom of page