top of page
DSC01036_edited.jpg

COACHING

Besides trainings and workshops, I offer the option for individual coaching. This could be a one-off session or several sessions dedicated to a challenge that you are currently facing. It could be a life decision that you want to make, it could be a habitual patterns that is not serving you that you want to  change, it could be that you are overloaded with stress and anxiety. Through personal coaching I can help you gain more insight, support you to connect with yourself regarding your feelings and needs and give you tools to formulate your next steps. 

Coaching in many sessions spread over several months works for many people but I found it to dilute the effect that coaching can have in making a transformation. If you are anything like me, you have a busy life and you want to get most out of your time. To maintain this momentum, I suggest coaching in a maximum of 5 sessions spread over a maximum of 5 weeks. Then, we can see from there. 

Depending on your question, the program is customised to your needs and can include talks, assignments, (mindfulness) meditation, walking, reflection, writing, and creative expression. Other (specialised) coaches can also be invited to guide parts of the program if this would have an added value. 

During this time, you get more insight in your current situation, habits, and patterns. You become more aware of how your mind works and what you really need to become more satisfied and happy in life. You can see more clearly what path you are on right now, how you got there and you will get tools to help you find the wisdom and courage to re-imagine your reality.

Consider it a gift to yourself. Contact me to schedule a free intake and let's start your journey. Everything else can wait.

Calendar

  • Dinsdagavond Meditatie Avond
    Dinsdagavond Meditatie Avond
    Tue, 27 Feb
    Den Haag
    27 Feb 2024, 19:30 – 21:30
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Om je mindfulness beoefening te ondersteunen en jezelf te verzekeren dat je minimaal 1 x per week de aandacht naar binnen keert en de tijd neemt voor jezelf, geef ik deze wekelijkse meditatie avond. Je kunt een abonnement voor een maand of 2 maanden afsluiten of gewoon een keertje spontaan meedoen.
    Share
  • Mindfulness 8-week Course (EN)
    Mindfulness 8-week Course (EN)
    Thu, 07 Mar
    Den Haag
    07 Mar 2024, 19:15 – 21:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    We cannot avoid stress, nor do we need to. Stress is necessary to achieve our ambitions, it makes us sharp and can help us to get into action. Too much stress with too little recovery, however, can become a problem. With mindfulness, you learn to be more calm and less affected by stress.
    Share
  • Verbindende Communicatie: Op weg naar betere relaties.
    Verbindende Communicatie: Op weg naar betere relaties.
    Sat, 09 Mar
    Den Haag
    09 Mar 2024, 09:30 – 17:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Dit is een ééndaagse basistraining alle beginselen van Verbindende Communicatie, ook wel Geweldloze Communicatie genoemd. Een speelse en interactieve training met veel oefengelegenheid. Bouw aan betere relaties door te communiceren vanuit het hart.
    Share
  • Stiltedag Retraite | Goede Vrijdag
    Stiltedag Retraite | Goede Vrijdag
    Fri, 29 Mar
    Den Haag
    29 Mar 2024, 10:00 – 16:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Een stiltedag vol begeleide mindfulness meditaties. Deze dag kan enorm ondersteunend zijn als je met een dilemma zit of als je richting zoekt over de volgende stappen in je leven. Het kan echter ook een dag zijn om simpelweg tot rust te komen en je meditatie verdieping te bieden.
    Share
  • Meditation Retreat Day
    Meditation Retreat Day
    Sun, 14 Apr
    Den Haag
    14 Apr 2024, 10:00 – 16:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    A silent retreat day full of guided mindfulness meditations. This day can be hugely supportive if you are facing a dilemma or looking for direction on the next steps in your life. However, it can also be a day to simply unwind and deepen your meditation.
    Share
  • Verbindende Communicatie: "Grenzen aangeven"
    Verbindende Communicatie: "Grenzen aangeven"
    Sat, 20 Apr
    Den Haag
    20 Apr 2024, 09:30 – 17:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Een verdiepende training in Verbindende Communicatie in de thema "Grenzen aangeven". Wie is verantwoordelijk voor jouw gevoel en het gevoel van de ander? Hoe kun je eerlijk zijn? Hoe kun je op een goede manier nee zeggen? Dit is een verdiepende thema in Verbindende Communicatie.
    Share
  • Mindfulness 8-weekse training (NL)
    Mindfulness 8-weekse training (NL)
    Wed, 08 May
    Den Haag
    08 May 2024, 19:15 – 21:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Stress is alom aanwezig in ons leven maar nergens leren wij hoe op een gezonde manier ermee om te gaan. Stress kan een motivator zijn maar te lang en te veel stress kan klachten geven. Met mindfulness leer je hoe meer kalmte, helderheid en focus kunt inbrengen, ook op stressvolle momenten.
    Share
  • Verbinden Communicatie: Op weg naar betere relaties
    Verbinden Communicatie: Op weg naar betere relaties
    Sat, 11 May
    Den Haag
    11 May 2024, 09:30 – 17:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Dit is een ééndaagse basistraining alle beginselen van Verbindende Communicatie, ook wel Geweldloze Communicatie genoemd. Een speelse en interactieve training met veel oefengelegenheid. Bouw aan betere relaties door te communiceren vanuit het hart.
    Share
  • Mindfulness 8-weekse Training (NL)
    Mindfulness 8-weekse Training (NL)
    Thu, 22 Aug
    Den Haag
    22 Aug 2024, 19:15 – 21:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Stress is alom aanwezig in ons leven maar nergens leren wij hoe op een gezonde manier ermee om te gaan. Stress kan een motivator zijn maar te lang en te veel stress kan klachten geven. Met mindfulness leer je hoe meer kalmte, helderheid en focus kunt inbrengen, ook op stressvolle momenten.
    Share
  • Verbindende Communicatie: Op weg naar betere relaties.
    Verbindende Communicatie: Op weg naar betere relaties.
    Sat, 07 Sept
    Den Haag
    07 Sept 2024, 09:30 – 17:00
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    Dit is een ééndaagse basistraining alle beginselen van Verbindende Communicatie, ook wel Geweldloze Communicatie genoemd. Een speelse en interactieve training met veel oefengelegenheid. Bouw aan betere relaties door te communiceren vanuit het hart.
    Share
  • Mindfulness 8-week Course (EN)
    Mindfulness 8-week Course (EN)
    Wed, 30 Oct
    Den Haag
    30 Oct 2024, 19:15 – 21:45
    Den Haag, Rooseboomstraat, Den Haag, Netherlands
    We cannot avoid stress, nor do we need to. Stress is necessary to achieve our ambitions, it makes us sharp and can help us to get into action. Too much stress with too little recovery, however, can become a problem. With mindfulness, you learn to be more aware and comfortable when stressed.
    Share
bottom of page